Une marche pour faire connaissance : parler en avançant
Marcher côte à côte dissout la gêne : on parle sans se regarder en permanence et le silence devient naturel.
Côte à côte plutôt que face à face
Beaucoup de gens se sentent plus à l'aise quand ils ne sont pas obligés de se regarder dans les yeux. En marchant, le regard se pose sur le paysage, les silences ne pèsent pas et les sujets arrivent d'eux-mêmes. C'est un excellent format pour les personnes réservées.
Il offre aussi une façon discrète de tester le rythme de l'autre, sa curiosité, sa façon de s'adapter.
Bien la préparer
Choisis un parcours court, de trente à quarante-cinq minutes, sur un sentier ou une voie aisée. Pense aux chaussures confortables, à une protection contre le soleil ou la pluie et à une bouteille d'eau. Renseigne-toi sur la météo la veille.
Prévois un point de chute, par exemple une terrasse ou un banc, pour t'arrêter et prolonger si l'envie est là.
Les précautions
Reste sur des chemins fréquentés, particulièrement pour une première fois, et évite les endroits isolés. Informe un proche de ton itinéraire et de l'heure prévue de retour. Si quelque chose te met mal à l'aise, tu peux écourter sans te justifier.
Pour terminer
Pense à adapter l'allure à la personne la plus lente, à proposer des pauses et à ne jamais forcer une côte ou un détour. Une marche réussie est une marche où personne n'a eu l'impression de se dépasser pour plaire. Le plaisir partagé compte plus que la distance parcourue.
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